Was ist Selbstliebe?

Selbstliebe bedeutet nicht nur einfach, sich selbst zu lieben, positiv und wertschätzend zu sich zu sein. Seine Schwächen zu akzeptieren, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu befriedigen, sich selbst auch einmal als oberste Priorität zu setzen, gehören auch zur Selbstliebe. 

“Wie fühle ich mich wohler? Wie kann mir selbst eine Freude machen?” sind Fragen, die Sie sich in besonders stressigen Zeiten öfter stellen sollten.

Viele Menschen tendieren dazu, sich unregelmäßig oder ungesund zu ernähren. Verständlich, denn gesunde, bewusste Ernährung kostet Zeit, die sie nicht haben. 

Doch durch falsche Ernährungsweisen kann den Körper belasten und krank machen - das Gegenteil vom wertschätzendem Verhalten sich gegenüber. 

Doch Selbstliebe bedeutet auch, sich nicht ständig selbst zu kritisieren. Fehler machen ist menschlich und aus ihnen kann man lernen.

Zeit, den belasteten Körper zu entgiften. 

Entgiftung, was ist das?

Bei der Entgiftung (oder auch Detox) des Körpers geht es darum, schädliche Substanzen oder Toxine, die aus der Umwelt, aus Lebensmitteln oder aus Arzneimitteln in uns schlummern, aus dem Körper zu entfernen und somit zu reinigen. 

Während des Entgiftungsprozesses ist es ratsam, auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Schlaf, viel Bewegung zu achten und auf schädliche Substanzen wie Alkohol oder Tabak zu verzichten.

Unser Körper hat zwar dafür natürliche Mechanismen, wie zum Beispiel die Leber oder die Nieren, doch manchmal reichen diese nicht aus. Für diese Fälle gibt es spezielle Entgiftungskuren, um den Prozess schonend voranzutreiben, z.B. die FX Mayr-Kur (Wie sich die FX Mayr-Kur von anderen Detox-Kuren unterscheidet, erfahren Sie hier).

Diese Kuren finden oft in speziellen Klinken oder Hotels statt, die unterstützende Anwendungen, Therapien und Ernährungsprogramme anbieten. 

Welche Vorteile hat Entgiftung für den Körper?

Den Körper von Giftstoffen zu befreien klingt verlockend, doch ist es wirklich wert, dafür eine spezielle Detox-Kur zu machen?

Das Entgiften hat weitere, positive Effekte auf Körper und Geist:



• Gewichtsverlust: Durch die Entgiftung wird überschüssiges Fett und Wasser aus dem Körper entfernen und Sie können so abnehmen.
• Verbesserte Haut: Giftstoffe im Körper können Hautproblemen wie Akne oder Ekzeme verursachen, die sich nach dem Entgiften verbessern können.
• Stärkeres Immunsystem: Schädliche Krankheitserreger wie Bakterien und Viren zu beseitigen, kann dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
• Positivere Stimmung und geistige Klarheit: Giftstoffe im Körper können zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Stimmungsschwankungen führen. Durch eine Detox-Kur können Sie sich geistig klarer, fröhlicher und energetischer fühlen.
  
  

Was hat Entgiftung mit Selbstliebe zu tun?



Sich selbst zu lieben, bedeutet, um das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu kümmern, sich dafür Zeit zu nehmen. Genau das tun Sie mit einer Entgiftungskur - Sie möchten sich besser fühlen, gesünder, voller Energie. 

Auch Wertschätzung spielt hier eine große Rolle: Ihr Körper ist zu kostbar, um ihn voll mit Giftstoffen zu haben. Wenn diese Erkenntnis da ist und die Motivation, etwas daran zu ändern, haben Sie schon gezeigt, dass Sie sich selbst lieben. 

Doch es gibt auch einen umgekehrten Zusammenhang: Wenn Sie sich durch eine Detox-Kur wohler, gesünder und positiver fühlen, kann das auch die Selbstliebe steigern. Bestimmt kennen Sie das Gefühl, was Sie haben, wenn Sie mit einer Erkältung im Bett liegen. Da fühlen Sie sich weniger wohl in Ihrer eigenen Haut.

Daher hat eine Entgiftung des Körpers nicht nur positive Auswirkungen auf die physische Gesundheit, sondern auch auf einen wichtigen Teil des Innenlebens - der Selbstliebe.

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