Wellness pur in Bad Birnbach

MY SPA UND GYM

Ein Gast bekommt eine Vitamin-Infusion.
  • Ruheraum im Wellnessbereich beim Medical Wellness in Bayern mit modernen Liegen und einer Person in entspannter Haltung.

    Wellness Bereich

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  • Ein Gast sitz auf dem Infrarotstuhl in der Infrarotkabine im MY SPA des MY MAYR MED Resorts

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  • In der Sauna eines Medical-Wellness-Bereichs in Bayern sitzt eine Frau entspannt im Handtuch.

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  • Eine Holzsauna für Medical Wellness in Bayern mit minimalistisch gestalteten Bänken und großen Fenstern.

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MY SPA

Das MY MAYR MED Resort verfügt über einen hauseigenen Wellnessbereich mit einer Finnischen Sauna (ca. 90°C) und einem Sanarium ca. (60°C), einer Microsalt-Kabine mit Infrarot-Lounger, Infrarotstühlen und einer Wärmebank mit Kneipp-Fussbäder. 

MY GYM

Unser Konzept sieht Bewegung als einen wesentlichen Bestandteil für ein gesundes Herz-Kreislauf-System und eine starke Immunabwehr vor. In unserem MY GYM Bereich stehen Ihnen neben einer kompetenten sportmedizinischen Begleitung die neuesten und modernsten Geräte zur Verfügung.

  • Welche Fitnessgeräte hat MY GYM?

    Trainieren mit den Fitnessgeräten von Technogym:


    • Cardio Excite Live (Run Live): Ergonomisches Cardiogerät für Ausdauertraining und Herz-Kreislauf-Fitness.
    • Excite Recline (MED LED Trend): Ergonomisches Cardiogerät für gelenkschonendes Ausdauertraining im Sitzen.
    • Dumbbells & Bars Pro: Professionelle Hanteln und Stangen für Krafttraining und Muskelaufbau.

    Gezieltes Muskeltraining und Mobilisation:

    • Leg Press (Biomedical Machine): Stärkt Beine und Gesäß bei gelenkschonender Bewegung.
    • Adjustable Bench (MED IFI Anth): Vielseitige Trainingsbank für Kraftübungen in verschiedenen Neigungswinkeln.
    • VerticaL Traction (MED Anth): Gerät zur sanften Wirbelsäulen- und Gelenkentlastung durch gezielte Zugbewegungen.
    • Upper Back (MED Anth): Trainiert gezielt Rücken- und Schulterbereich für bessere Haltung und Kraft.
    • Chest Press (MED Anth): Stärkt Brust-, Schulter- und Armmuskulatur bei gelenkschonendem Training.
    • Ercolina (MED): Gerät zur gezielten Mobilisation und Kräftigung von Rücken- und Rumpfmuskulatur.

    Funktionstraining:

    • Double Density Ball D65: Vielseitiger Trainingsball für Stabilitäts-, Kraft- und Rehabilitationsübungen.
    • Balance Pad TG: Fördert Gleichgewicht, Stabilität und Koordination bei Training und Therapie.
    • Foam Roller TG: Lockert Muskulatur, verbessert Mobilität und unterstützt Regeneration.
    • Balance Dome: Trainiert Gleichgewicht, Stabilität und Rumpfkraft auf vielseitige Weise.
    • Stretching Stick: Unterstützt gezielte Dehnübungen für Flexibilität und Mobilität.
    • Set Loop Band Resistance: Vielseitige Widerstandsbänder für Kraft-, Stabilitäts- und Reha-Übungen.
    • Set Power Band: Widerstandsbänder für Krafttraining, Mobilität und funktionelle Übungen.
  • Ein Mann in einem weißen Hoodie läuft auf einem Laufband in einem modernen Fitnessstudio beim Medical Wellness in Bayern.

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Ein Gast bekommt eine Vitamin-Infusion.
  • Morgenerwachen wird im Freien durchgeführt.

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  • Eine Wanderung im Wald in Bad Birnbach wird durchgeführt.

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  • Im Freien wird Yoga gemacht.

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  • Es wird eine Kochschulung für die Gäste durchgeführt.

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1. Bild by Pedagrafie, 2. Bild by Gert Krautbauer

MY AKTIVPROGRAMM

Bewegung und ganzheitliches Wohlbefinden sind feste Bestandteile unseres Konzepts. Deshalb ist unser

MY Aktivprogramm bei jedem Aufenthalt für Sie inklusive.

Jede Woche bieten wir eine vielfältige Auswahl an Aktivitäten, die Körper und Geist stärken: von Yoga und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson über belebendes Morgenerwachen bis hin zu informativen Arztvorträgen, Ernährungsvorträgen und praktischen Kochschulungen.

Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten – mit abwechslungsreichen Angeboten, die leicht in den Alltag integrierbar sind.